如何做好青椒?我会给你一份简单美味的青椒菜单。你更喜欢哪个

油焖青椒介绍:非常美味。青椒可以增强人们的体力,缓解工作和生活压力造成的疲劳。 它独特的味道和辣椒素可以刺激唾液和胃液的分泌,刺激食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘,还可以促进脂肪代谢,防止脂肪在体内积累,帮助减肥,减肥和预防疾病。它还可以预防坏血病,并有助于治疗牙龈出血、贫血和血管脆弱。材料:青椒(辣椒),原料提取,加盐方法:1。青椒洗净,去根蒂,去籽。用刀背压平。2.将炒锅加热,沥干油,转低火,加入青椒略炒。盖上锅,煨约2分钟。把锅翻过来,继续煨,直到青椒皮起皱变软。加入适量盐,生抽,加入少量水盖煨至青椒成熟。诀窍是一起吃青椒和苦瓜可以使人体吸收的营养更加全面,还具有美容、瘦身和强身健体的功效。 青椒与空心菜一起食用,具有降血压、镇痛和消炎的功效。 青椒和肉可以促进营养的消化和吸收 青椒和鳗鱼一起吃,不仅开胃提神,还能降低血糖 避免吃青椒和黄瓜,这会影响维生素C的吸收,降低其营养价值。 青椒土豆丝材料:2个土豆,1个青椒,盐,味精,醋和植物油:1。马铃薯去皮切丝,清洗数次,用清水浸泡 2.从青椒中取出种子,切碎。将大蒜切片 3.将植物油加热,加入土豆丝和大蒜片翻炒 4.加入适量醋,待土豆丝快成熟时加入青椒丝。 5、翻炒几次,加入盐和少许味精,翻炒均匀,取出锅。 小贴士:土豆丝要洗几次才能去掉淀粉,吃起来酥脆生吃。 浸泡在清水中是为了抗氧化和防止土豆变色。 青椒肉丝:1。瘦肉(多少并不重要,这是一个估计 不太精确 2.青椒3。姜丝/姜末 现在我通常用清酒代替料酒 我认为这种油炸肉味道更好。 你可以试试 )6 .水淀粉(淀粉与适量的水混合 淀粉=玉米淀粉)7。盐8。酱油1汤匙9。全花椒1汤匙10。大蒜2-3瓣,切成11片。1-2个葱。剁碎葱1。辣椒丝2。鱼片或切片,加入少许酱油、淀粉、清酒/料酒,混合均匀 3.将油加热,加入胡椒,翻炒几次,然后加入姜丝、大蒜和葱花,翻炒至香味四溢 4.加入猪肉丝翻炒,翻炒至肉刚刚煮熟或8-9%煮熟,然后取出 (我姐姐总是把肉推到锅的一边,然后离开中间的地方去炒青椒。) )5 .用剩余的油炒青椒,直到它们被切掉,然后加入一些盐。 6.加入猪肉丝,翻炒半分钟。

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